Sognavi una meravigliosa esperienza di navigazione con tuffi, sole, aperitivi, acqua cristallina ma ti sei ritrovato a bordo della tua barca, in balia del mal di mare, a chiederti perché avessi deciso di salirci in primo luogo?
Tranquillo succede anche ai migliori! Ma non ti abbattere, sappi che non sei destinato ad una noiosissima vita senza viaggi in barca. In questo articolo ti spiegheremo tutto quello che c’è da sapere sul mal di mare, e su come evitarlo!
Cos’è il mal di mare e da cosa è provocato?
Il mal di mare o naupatia è un disturbo che si manifesta in alcune persone durante un viaggio in mare.
Dal punto di vista medico, il mal di mare, noto anche come chinetosi o cinetosi è una condizione di malessere causata da spostamenti irregolari e ritmici del corpo.
Senza entrare troppo nei dettagli, il mal di mare non è altro che un disturbo della percezione neurologica causato dai segnali contrastanti che gli organi della percezione, come occhi e orecchio, mandano al cervello, quando ci si trova su un mezzo in movimento.
Tendenzialmente la chinetosi potrebbe colpire chiunque, soprattutto nel caso di mare particolarmente mosso. Ad ogni modo, ci sono alcune persone che sono soggette a questo disturbo più di altre, come per esempio chi soffre di disturbi della cervicale.
I sintomi della cinetosi
Se sei alla ricerca di una guida di sopravvivenza al mal di mare probabilmente hai già ben chiaro quali siano i sintomi ma per non confonderci ecco una lista con i più comuni:
- Nausea
- Vomito
- Vertigini
- Sudorazione
- Mal di stomaco
- Pallore
Come sopravvivere al mal di mare?
Ora che abbiamo parlato di sintomi, passiamo alla parte veramente interessante, ovvero come evitare o affrontare il mal di mare.
Come evitare la cinetosi
Per prima cosa prima di salire sulla barca potrebbe essere utile mangiare qualcosa di secco come del pane, della focaccia o dei cracker, questi alimenti sono sempre utili quando si cerca di gestire la nausea. C’è chi consiglia anche di bere acqua frizzante e di consumare lo zenzero. Sconsigliatissimo invece leggere, bere alcolici o caffè, fumare o abbuffarsi sia prima che durante il viaggio.
Se preferisci andare sul sicuro puoi optare per dei medicinali appositi, da prendere sia prima che durante il viaggio. In commercio ce ne sono di tutti i tipi da pastiglie a gomme fino a braccialetti e cerotti. Ti consigliamo questa opzione soprattutto se sai di essere una persona particolarmente soggetta al mal di mare. Ti basterà chiedere consiglio al tuo dottore, saprà sicuramente indicarti il farmaco più adatto alle tue esigenze.
Ricordati di cercare di rimanere calmo e il più sereno possibile, uno stato di eccessiva agitazione non farà altro che aggravare i tuoi sintomi.
In ultimo, se il mal di mare ti fa proprio paura ti consigliamo di iniziare con una gita fuori porta di breve durata, in luoghi e periodi in cui il mare mosso è abbastanza raro. E se hai ancora timore, ricorda che in ogni caso, i sintomi del mal di mare diminuiscono man mano che il corpo si abitua a questa nuova situazione.
Come affrontare la cinetosi
Una volta che si è sulla barca e si inizia a percepire qualche fastidio potrebbe essere utile cercare di respirare profondamente l’aria fresca, spostarsi nella parte centrale della barca e fissare un punto fermo, come l’orizzonte.
Inoltre, evitare assolutamente il sottocoperta. Stare in uno spazio chiuso e claustrofobico, senza aria fresca e dove si percepisce ancora di più il movimento, aggraverà ulteriormente i sintomi.
Quale barca scegliere per evitare il mal di mare?
Dato per scontato che ovviamente è vietato navigare con il mare mosso se si soffre di mal di mare, passiamo alla scelta della barca, elemento importantissimo se si vuole evitare questo disturbo.
Sicuramente le barche migliori in questo caso sono catamarani e yacht. Questo perché, grazie alle loro dimensioni, godono di una buona stabilità. Da evitare sicuramente la barca a vela, soprattutto se non si dispone dell’aiuto di uno skipper esperto.
A tal proposito, se l’idea di una vacanza in barca ti spaventa a causa del mal di mare, potrebbe essere utile considerare l’opzione noleggio con skipper. Avere uno skipper a bordo significa poter contare su qualcuno di davvero esperto in materia, che farà di tutto per poterti aiutare con il tuo disturbo. Ti basterà andare sulla piattaforma di Click&Boat e selezionare l’opzione con skipper, è davvero facile!
Ora che hai tutte le informazioni a tua disposizione per evitare o sopravvivere un brutto episodio di mal di mare, non ti resta che iniziare a programmare la tua prossima vacanza! Metti in valigia crackers, gomme e pastiglie e noleggia una barca con Click&Boat, siamo sicuri che non te ne pentirai!
